Nếu Vitamin D3 là được xem là vitamin ánh nắng thì ánh nắng một phần rất có lợi cho cơ thể người. Theo một nguồn tài liệu thì việc tiếp xúc với ánh nắng cũng góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, phơi nắng vào thời điểm không phù hợp lại gây ra các tác hại không có lợi cho sức khỏe.