Việc nuôi thú cưng trong nhà đem lại nhiều lợi ích về mặt thể chất lẫn tâm lý – đây là sự kết hợp giúp cải thiện sức khỏe toàn diện và mang lại cuộc sống tươi đẹp. Hãy yên tâm vì thú nuôi không thể thay thế những điểm tựa quan trọng trong xã hội như là gia đình và bạn bè - trên thực tế, chúng góp phần làm mới phương pháp kết nối giữa chúng ta với những người xung quanh.

Vật cưng hay thú kiểng, thú cảnh, thú cưng là những loài động vật được nuôi để làm cảnh, ôm ấp, nâng niu chăm sóc của con người.

Ích lợi sức khỏe khi nuôi thú cưng:

- Là “động lực” để chúng ta vận động: Kết quả từ một nghiên cứu cho thấy những người nuôi thú cưng thường vận động nhiều hơn đến 30 phút/ngày so với những người không nuôi. Lợi ích này được nhìn thấy nhiều nhất ở những người nuôi chó, vì chó là loài vật có năng lượng cao, chúng cần hoạt động thường xuyên để giữ sức khỏe. Chắc chắn chúng ta không thể “ngó lơ” khi chú chó đáng yêu của mình đang vẫy đuôi và đòi đi dạo đúng không? Do đó, nuôi thú cưng ưa thích vận động có thể giúp chúng ta có thêm “động lực” để ra ngoài và chơi đùa cùng chúng. Với những thú nuôi ít vận động như mèo, chim, cá… chủ nuôi vẫn có cơ hội vận động nhiều hơn thông qua các hoạt động huấn luyện thú cưng hoặc dọn dẹp nơi ở, tắm rửa vệ sinh cho chúng.

- Giảm căng thẳng: Ở xã hội hiện đại, con người thường quay cuồng với nhịp sống nhanh vội. Chúng ta tìm đến nhiều cách khác nhau để giảm căng thẳng cũng như học cách thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý. Việc nuôi thú cưng - chơi đùa cùng chó, vuốt ve mèo hoặc đơn giản là quan sát cá bơi trong bể sẽ là giải pháp tuyệt vời cho vấn đề nan giải này. Các kết quả nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, những người nuôi thú cưng có mức độ căng thẳng thấp hơn đáng kể so với những người không sở hữu thú cưng. Ngoài ra, một nghiên cứu của trường Đại học Washington State cũng cho biết, nuôi thú cưng và tiếp xúc với chúng 10 phút mỗi ngày giúp làm giảm hoóc môn cortisol - một loại hoóc môn được tiết ra khi chúng ta căng thẳng. Vì vậy, việc nuôi thú cưng và bên cạnh chúng mỗi ngày sẽ giúp giảm căng thẳng hiệu quả.

- Cải thiện tâm trạng: Hãy tưởng tượng sau một ngày làm việc mệt mỏi, điều đầu tiên chúng ta nhìn thấy khi về đến nhà là một chú thú cưng đang ngồi đợi sẵn ở cửa, chạy vào lòng và trao cho chúng ta sự chào đón thật nồng nhiệt. Điều này sẽ là liệu pháp an ủi tinh thần rất hiệu quả. Các nhà khoa học cho rằng, việc dành vài phút bên cạnh thú cưng sẽ giúp não tiết ra serotonin và dopamine – hai hoóc môn hạnh phúc của con người nhiều hơn bình thường.

- Duy trì huyết áp ở mức cho phép: Tình trạng cao huyết áp buộc chúng ta phải thường xuyên kiểm tra cân nặng, kiêng cữ trong ăn uống và tích cực tập thể dục. Thế nhưng, với những người nuôi thú cưng trong nhà, việc duy trì huyết áp ở mức cho phép thường dễ dàng hơn. Đây có thể là kết quả của việc vận động nhiều hơn, cũng như tinh thần tích cực hơn khi nuôi thú cưng.