Nhiều người trong chúng ta trải qua cuộc sống coi tầm nhìn của mình là điều hiển nhiên. Khi đôi mắt của chúng ta khỏe mạnh, chúng ta có thể không dừng lại để đánh giá cao điều kỳ diệu khi nhìn thấy nụ cười của đứa cháu hoặc những bông hoa nở trong vườn của chúng ta. Nhưng khoảng 80% ký ức của chúng ta được quyết định bởi những gì chúng ta nhìn thấy. Chắc chắn chúng ta sẽ muốn làm mọi thứ có thể để chăm sóc sức khỏe cho đôi mắt của mình để lưu giữ những kỷ niệm lâu dài. Ngoài Vitamin A, cũng có 2 chất khác liên quan đến sức khỏe mắt. Sau đây, mời bạn tìm hiểu về 2 chất đó.

Dẫn nhập

• Lutein (phát âm là loo-teen) và zeaxanthin (phát âm là zee-uh-zan-thin) là những loại sắc tố được tìm thấy trong thực vật có tên là carotenoid. Carotenoid là chất tạo cho nhiều loại trái cây và rau củ có màu đỏ tươi, cam và vàng. Cái tên lutein thực sự xuất phát từ tiếng Latin luteus có nghĩa đen là màu vàng. Carotenoid đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và an toàn của nhiều loại thực vật khác nhau nhưng khi chúng được tiêu thụ trong một chế độ ăn uống lành mạnh, chúng cũng mang lại lợi ích cho con người.
• Mặc dù chúng không thể được sản xuất trong cơ thể, nhưng lutein và zeaxanthin từ chế độ ăn uống được lưu trữ trong mắt. Trên thực tế, lutein và zeaxanthin là những caroten duy nhất được tìm thấy ở mức đáng kể trong điểm vàng.3 Điểm vàng là khu vực của võng mạc tập trung nhiều tế bào cảm quang chuyên biệt và chịu trách nhiệm tập trung sắc nét vào các vật thể ngay trước mặt bạn. Với quá nhiều ánh sáng đi vào mắt và hoạt động của tế bào gửi các tín hiệu hình ảnh này đến não, võng mạc là khu vực chịu áp lực oxy hóa cao.

Công Dụng Sản Phẩm

• Lutein giúp lọc ánh sáng xanh năng lượng cao từ mặt trời và ánh sáng nhân tạo trước khi nó đến được các tế bào cảm quang quan trọng đó. Mặt khác, ánh sáng xanh có thể gây ra stress oxy hóa và các gốc tự do có thể gây hại cho mắt.
• Zeaxanthin được ưu tiên đặt ở chính giữa điểm vàng. Đây là khu vực chịu trách nhiệm cao nhất về tầm nhìn trung tâm, sắc nét. Do vị trí này, zeaxanthin có thể mang lại lợi ích bổ sung cho các chất bổ sung lutein cho sức khỏe của mắt.
• Lutein và zeaxanthin đều hỗ trợ dinh dưỡng cho sức khỏe của mắt bạn để hỗ trợ thị lực khỏe mạnh.

Đặc điểm khác của sản phẩm

• Lutein và Zeaxanthin không được tạo ra trong cơ thể nên chúng phải được cung cấp thông qua chế độ ăn uống. Các loại rau lá xanh đậm là nguồn lutein đặc biệt tốt và nó cũng có thể được tìm thấy với một lượng nhỏ trong lòng đỏ trứng và bơ. Nguồn zeaxanthin trong chế độ ăn uống bao gồm nhiều loại thực phẩm có màu cam như xoài, nước cam, ngô và ớt cam. Trên trung bình, người Mỹ ước tính nhận được ít hơn 2mg lutein mỗi ngày chỉ thông qua thực phẩm và tỷ lệ lutein:zeaxanthin trong chế độ ăn uống là khoảng 5:1.

Thông tin khác

Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt

• TUỔI
  
  • Tuổi tác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt của chúng ta. Hơn 2 triệu cá nhân thuộc tất cả các chủng tộc ở Mỹ có những lo ngại liên quan đến tuổi tác về sức khỏe mắt của họ. Những con số này dự kiến sẽ tiếp tục tăng trong 20-30 năm tới.
• ÁNH SÁNG XANH
  
  • Các thiết bị LED như TV, máy tính, điện thoại thông minh, máy tính bảng và bảng điều khiển trò chơi điện tử phát ra lượng lớn ánh sáng xanh năng lượng cao. Ánh sáng xanh có thể gây ra stress oxy hóa và thậm chí gây tổn thương gốc tự do cho mắt. Thêm vào đó, nhìn chằm chằm vào máy tính cả ngày có thể khiến mắt bạn mệt mỏi và bạn càng làm việc trên máy tính, mắt bạn càng có thể bị ảnh hưởng. Theo báo cáo, trung bình một người Mỹ có hơn mười giờ sử dụng thiết bị mỗi ngày.
• STRESS OXY HÓA
  
  • Ngay cả khi chúng ta nghỉ ngơi, các tế bào và cơ quan của chúng ta vẫn bận rộn thực hiện các chức năng để giúp chúng ta tiếp tục. Các quá trình này có thể tạo ra các gốc tự do là các hợp chất không ổn định. Nếu các gốc tự do không được kiểm soát, chúng có thể dẫn đến stress oxy hóa và sự lão hóa sớm của các tế bào. Vì các tế bào trong mắt chúng ta liên tục bận rộn nhận đầu vào thị giác và gửi tín hiệu đến não, chúng có thể tự nhiên tạo ra rất nhiều gốc tự do. Những thứ như hút thuốc và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm trầm trọng thêm quá trình sản xuất gốc tự do và khiến cơ thể bạn khó chống lại các gốc tự do hơn.