Vitamin D - "Vitamin ánh nắng" là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể tạo ra bằng cách chuyển đổi cholesterol trong cơ thể thông qua ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, văn hóa ngày nay và văn hóa của những "căn phòng", kem chống nắng lại thịnh hành và lối sống trong nhà gần như suốt ngày đêm làm giảm thiểu việc chúng ta tiếp xúc với ánh sáng mặt trời tự nhiên trong một khoảng thời gian cần thiết để hình thành đủ Vitamin D. Bổ sung Nature's Bounty Vitamin D3 là một cách dễ dàng để tăng lượng chất dinh dưỡng quan trọng này hàng ngày của bạn.

Công dụng sản phẩm:

• Hỗ trợ xương và răng chắc khỏe.
• Tăng cường chức năng miễn dịch khỏe mạnh.
• Giúp cơ thể nhanh hấp thu canxi.
• Hỗ trợ sức khoẻ hệ thần kinh và cơ bắp.

>> Đọc thêm: Vitamin D3 là gì? Bổ sung vitamin D3 như thế nào mới đúng cách?

Đặc điểm khác của sản phẩm:

• Dễ nuốt, dễ thẩm thấu vào cơ thể do viên nang mềm chứa chất lỏng.

Dùng vitamin D khi nào và bao nhiêu là đủ?

• Vitamin D trong cơ thể xuất phát từ cả hai nguồn thức ăn và tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Nhu cầu của mỗi người có thể khác nhau rất nhiều. Giả sử ánh sáng mặt trời tối thiểu. Bạn nên tiêu thụ ít nhất 600 IU mỗi ngày cho người lớn. Và 800 IU mỗi ngày cho người từ 71 tuổi trở lên.

• Vì Vitamin D là chất béo hòa tan. Sự hấp thu có thể tăng lên nếu dùng với chất béo có chứa bột. Những người sống ở vùng khí hậu phía bắc. Hoặc những người ngại tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng nên cân nhắc việc bổ sung vitamin D.

Nguồn thực phẩm cung cấp Vitamin D

• Nguồn vitamin D khá ít từ thức ăn: dầu gan cá, một số loại cá béo như cá thu, cá hồi và cá mòi. Gan, và lòng đỏ trứng. Sữa, bánh mì, ngũ cốc và nước cam cũng có thể bổ sung vitamin D.