Giảm cân là việc điều chỉnh giảm số cân nặng của cơ thể sao cho cân đối với chiều cao hiện tại. Giảm cân là điều rất cần thiết. Nhưng bạn cũng cần biết cách giảm cân đúng cách để đi đúng hướng mục tiêu của mình.