Trà xanh được xem là có lợi cho sức khỏe. Chất chống oxy hoá và các chất khác trong trà xanh có thể giúp bảo vệ tim và mạch máu. Các thành phần trong trà xanh giúp nâng cao hiệu quả trong việc giảm cân.
Chất chống oxy hoá và các chất khác trong trà xanh có thể giúp bảo vệ tim và mạch máu.
Trà xanh hay chè xanh được làm từ lá của cây trà chưa trải qua công đoạn làm héo và oxy hóa giống với cách chế biến trà Ô Long và trà đen. Trà xanh có nguồn gốc ở Trung Quốc nhưng quy trình sản xuất lan rộng tới nhiều quốc gia ở châu Á. Trà xanh có nhiều loại, mà khác biệt đáng kể do sự đa dạng của cây trà được sử dụng, điều kiện trông trọt, phương pháp canh tác, quá trình trồng trọt và thời gian thu hái. Uống trà xanh được xem là có lợi cho sức khỏe.
Trà xanh không được lên men và được sản xuất bằng cách hấp lá tươi ở nhiệt độ cao. Quá trình này có thể duy trì các phân tử quan trọng được gọi là polyphenol.
Polyphenol có thể ngăn ngừa chứng viêm và sưng, bảo vệ sụn và giảm thoái hóa khớp. Chất này có khả năng chống lại nhiễm trùng virus gây ra ở người (HPV) và giảm sự phát triển của các tế bào bất thường trong cổ tử cung.
Trà xanh có chứa từ 2% đến 4% caffein, ảnh hưởng đến việc tư duy và sự tỉnh táo, tăng lượng nước tiểu và có thể cải thiện chức năng của các tế bào tiếp nhận thông tin não quan trọng trong bệnh Parkinson. Caffeine kích thích hệ thống thần kinh, tim và cơ bằng cách tăng cường giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh trong não.
Trà xanh đối với việc giảm cân:
- Giúp tác động đến các vùng tích mỡ trong cơ thể, từ đó tăng cường đốt cháy và đào thải chúng ra khỏi cơ thể.
- Làm giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế hấp thu chất béo vào trong cơ thể, nâng cao hiệu quả giảm cân.
- Tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa chất thành năng lượng cho cơ thể, tránh bị mệt mỏi trong quá trình ăn kiêng giảm cân.
- Bảo vệ cho tim mạch, sản phẩm giúp làm giảm cholesterol giúp mạch máu khỏe, ngừa bệnh mạch vành.
- Giúp ngừa bệnh ung thư, làm giảm nguy cơ ung thư vú, tuyến tụy, bàng quang, giúp ngăn ngừa một số bệnh gây hại cho cơ thể bạn.
- Giúp giải độc cho cơ thể, nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật cho sức khỏe tốt.
