Chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách sẽ mang đến cho chúng ta một hơi thở thơm tho, một hàm răng chắc khỏe và trắng sáng.
Hiện nay có khoảng 80 triệu người bị hôi miệng, bệnh không chỉ làm ảnh hưởng đến chất lượng đời sống mà còn khiến người bệnh mất tự tin giao tiếp. Việc giữ cho hơi thở thơm tho, răng nướu khỏe mạnh là điều không quá khó khăn.
THƠM MIỆNG
Hãy kết hợp các phương pháp sau đây để có hơi thở thơm thoa bạn nhé!
- Uống đủ nước mỗi ngày (Uống nước đều đặn với một lượng đủ trong ngày giúp “cuốn trôi” các mảng bám thức ăn trên răng, ngăn ngừa hôi miệng và là cách làm thơm miệng hiệu quả.)
- Uống nhiều nước ép hoa quả màu xanh (cà phê có chứa nhiều axit có thể gây nên tình trạng hôi miệng, ngược lại hàm lượng axit trong các loại nước ép hoa quả màu xanh rất thấp).
- Sử dụng (nhai) lá bạc hà tươi (Xét về phương diện đông y, lá bạc hà là một loại thảo dược có chứa tinh dầu thơm và có chứa hàm lượng lớn chất kháng khuẩn, chống oxy hoá, loại bỏ mùi hôi một cách vượt trội.)
- Làm sạch lưỡi (vi khuẩn bám vào lưỡi sẽ tiết ra một chất gọi là chất phụ thải, chất này phát sinh nên mùi hôi trong khoang miệng).
- Sử dụng chỉ nha khoa (để lấy sạch những mảng bám thức ăn vẫn còn bám sâu trong các kẽ răng. Sử dụng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn cũng là cách làm thơm miệng vì có thành phần làm thơm miệng trong sợi chỉ).
- Bỏ thói quen hút thuốc lá (Bên cạnh nguy cơ gây ung thư, hút thuốc có thể làm hỏng nướu, gây vàng ố răng và khiến bạn bị hôi miệng.)
- Giữ cho nướu răng khỏe mạnh (Bệnh nướu răng cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây hôi miệng. Vi khuẩn tập hợp trong các túi viêm ở chân răng và tạo ra mùi. Nếu bạn bị bệnh nướu răng (nha chu), hãy đến gặp nha sĩ để được điều trị chuyên môn.)
- Làm ẩm miệng (Lượng nước bọt giúp phá vỡ mảng bám trên răng, rửa trôi thức ăn của vi khuẩn, khiến chúng chết dần đi. Bạn có thể bị sâu răng và hôi miệng khi không tiết đủ nước bọt.)
- Lên lịch đi khám răng định kỳ.
- Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ làm thơm miệng như nước súc miệng, xịt thơm miệng,...
TRẮNG RĂNG
Răng cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, cần được quan tâm và chăm sóc.
Theo thời gian dài tiếp xúc với thức ăn hàng ngày, màu răng có thể trở nên tối màu, đánh mất đi màu trắng tự nhiên vốn có của nó. Bằng những chất liệu dễ tìm trong tự nhiên có thể giúp bạn giữ được nét trắng sáng tự nhiên cho hàm răng của bạn.
Phương pháp tẩy trắng răng
- Bản chất của phương pháp tẩy trắng răng là dùng các chất oxy hóa và năng lượng ánh sáng để tạo ra phản ứng oxy hóa làm cắt đứt các chuỗi phân tử màu trong ngà răng, làm răng trắng sáng hơn tình trạng ban đầu.
- Tẩy trắng răng ra đời đã giải quyết được nhu cầu của rất nhiều người, mong muốn cải thiện hàm răng ố màu để tăng tính thẩm mỹ và tự tin hơn trong giao tiếp.
- Hầu hết mọi người đều có thể tẩy trắng răng, tuy nhiên tẩy trắng răng có tốt không, có cho hiệu quả cao không thì phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Trong đó quan trọng nhất là xác định được tình trạng ố màu của hàm răng nguyên nhân do đâu, mức độ có nghiêm trọng không và tiếp theo là lựa chọn được phương pháp tẩy trắng răng phù hợp với tình trạng của răng.
