• /static/images/blog.jpg
  • 0
DANH MỤC SẢN PHẨM
Vitamin & Thực phẩm chức năng
Chăm sóc cá nhân & Làm đẹp
Hàng tiêu dùng & Thực phẩm
Tăng cường thể lực
Thời trang
Nhà cửa & Đời sống
Trẻ em
Thú cưng
Thương hiệu
ĐÁNH GIÁ
từ 5 sao
từ 4 sao
từ 3 sao
GIÁ
Áp dụng
Thương hiệu
Xem Thêm Thương hiệu
Triệu chứng
Xem Thêm Triệu chứng
Công dụng sản phẩm
Xem Thêm Công dụng sản phẩm
Hình thức
Xem Thêm Hình thức
Định lượng
Xem Thêm Định lượng
Hàm lượng
Xem Thêm Hàm lượng
Hương vị
Xem Thêm Hương vị
Mùi hương
Xem Thêm Mùi hương
Loại da
Xem Thêm Loại da
Sắc tố da
lọc
Tìm thấy 0 (kết quả)
BCAAs - Gia tăng phát triển, phục hồi cơ bắp hiệu quả BCAA ngày càng trở nên phổ biến khi được nhiều người từ rất nhiều các bộ môn thể thao như tập Gym, đá bóng, điền kinh, bơi lội... tin tưởng và sử dụng. BCAA cũng có vai trò quan trọng trong việc kích thích việc xây dựng protein trong cơ và có thể làm giảm sự phân hủy cơ, hay còn được gọi là mất cơ. 
Xem thêm
Chế độ xem

Sản Phẩm Thịnh Hành

GIẢM GIÁ 26%
GIẢM GIÁ 24%
GIẢM GIÁ 9%
Viên giảm đau và ngăn ngừa nhồi máu cơ tim Bayer Low Dose Aspirin 81mg 400 viên

Bayer

Viên giảm đau và ngăn ngừa nhồi máu cơ tim Bayer Low Dose Aspirin 81mg 400 viên

457.000 đ500.000 đ
GIẢM GIÁ 27%
Viên giảm đau Bayer Aspirin The Wonder Drug 325mg 500 viên

Bayer

Viên giảm đau Bayer Aspirin The Wonder Drug 325mg 500 viên

400.000 đ550.000 đ
GIẢM GIÁ 19%
Liệu trình cắt cơn đau dạ dày Prilosec Frequent Heartburn and Acid Reducer 42 viên

Prilosec

Liệu trình cắt cơn đau dạ dày Prilosec Frequent Heartburn and Acid Reducer 42 viên

636.000 đ790.000 đ
GIẢM GIÁ 26%
GIẢM GIÁ 24%
Sản Phẩm Sale Sốc
Xem Tất Cả
GIẢM GIÁ 84%
Giày Dr. Martens MONO SMOOTH LEATHER LACE UP BOOTS 1460 Mono

Dr. Martens

Giày Dr. Martens MONO SMOOTH LEATHER LACE UP BOOTS 1460 Mono

777.000 đ5.000.000 đ
GIẢM GIÁ 84%
Giày Dr. Martens JADON PATENT LEATHER PLATFORM BOOTS JADON

Dr. Martens

Giày Dr. Martens JADON PATENT LEATHER PLATFORM BOOTS JADON

777.000 đ5.000.000 đ
GIẢM GIÁ 84%
Giày Dr. Martens JADON SMOOTH LEATHER PLATFORM BOOTS 11821

Dr. Martens

Giày Dr. Martens JADON SMOOTH LEATHER PLATFORM BOOTS 11821

777.000 đ5.000.000 đ
GIẢM GIÁ 84%
Giày Dr. Martens VIRGINIA LEATHER HIGH BOOTS 1490

Dr. Martens

Giày Dr. Martens VIRGINIA LEATHER HIGH BOOTS 1490

777.000 đ5.000.000 đ
GIẢM GIÁ 84%
Giày Dr. Martens WOMEN'S SMOOTH LEATHER LACE UP BOOTS 1460W

Dr. Martens

Giày Dr. Martens WOMEN'S SMOOTH LEATHER LACE UP BOOTS 1460W

777.000 đ5.000.000 đ
GIẢM GIÁ 84%
Giày Dr. Martens MONO SMOOTH LEATHER LACE UP BOOTS 1460 Mono

Dr. Martens

Giày Dr. Martens MONO SMOOTH LEATHER LACE UP BOOTS 1460 Mono

777.000 đ5.000.000 đ
GIẢM GIÁ 84%
Giày Dr. Martens JADON PATENT LEATHER PLATFORM BOOTS JADON

Dr. Martens

Giày Dr. Martens JADON PATENT LEATHER PLATFORM BOOTS JADON

777.000 đ5.000.000 đ
GIẢM GIÁ 84%
Giày Dr. Martens JADON SMOOTH LEATHER PLATFORM BOOTS 11821

Dr. Martens

Giày Dr. Martens JADON SMOOTH LEATHER PLATFORM BOOTS 11821

777.000 đ5.000.000 đ
GIẢM GIÁ 84%
Giày Dr. Martens VIRGINIA LEATHER HIGH BOOTS 1490

Dr. Martens

Giày Dr. Martens VIRGINIA LEATHER HIGH BOOTS 1490

777.000 đ5.000.000 đ
GIẢM GIÁ 84%
Giày Dr. Martens WOMEN'S SMOOTH LEATHER LACE UP BOOTS 1460W

Dr. Martens

Giày Dr. Martens WOMEN'S SMOOTH LEATHER LACE UP BOOTS 1460W

777.000 đ5.000.000 đ
GIẢM GIÁ 84%
Giày Dr. Martens MONO SMOOTH LEATHER LACE UP BOOTS 1460 Mono

Dr. Martens

Giày Dr. Martens MONO SMOOTH LEATHER LACE UP BOOTS 1460 Mono

777.000 đ5.000.000 đ
GIẢM GIÁ 84%
Giày Dr. Martens JADON PATENT LEATHER PLATFORM BOOTS JADON

Dr. Martens

Giày Dr. Martens JADON PATENT LEATHER PLATFORM BOOTS JADON

777.000 đ5.000.000 đ
GIẢM GIÁ 84%
Giày Dr. Martens JADON SMOOTH LEATHER PLATFORM BOOTS 11821

Dr. Martens

Giày Dr. Martens JADON SMOOTH LEATHER PLATFORM BOOTS 11821

777.000 đ5.000.000 đ
GIẢM GIÁ 84%
Giày Dr. Martens VIRGINIA LEATHER HIGH BOOTS 1490

Dr. Martens

Giày Dr. Martens VIRGINIA LEATHER HIGH BOOTS 1490

777.000 đ5.000.000 đ
GIẢM GIÁ 84%
Giày Dr. Martens WOMEN'S SMOOTH LEATHER LACE UP BOOTS 1460W

Dr. Martens

Giày Dr. Martens WOMEN'S SMOOTH LEATHER LACE UP BOOTS 1460W

777.000 đ5.000.000 đ

BCAAs - Gia tăng phát triển, phục hồi cơ bắp hiệu quả
BCAA ngày càng trở nên phổ biến khi được nhiều người từ rất nhiều các bộ môn thể thao như tập Gym, đá bóng, điền kinh, bơi lội... tin tưởng và sử dụng.

Các axit amin chuỗi nhánh (BCAAs) là các chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm leucine, isoleucine và valine. Chúng được tìm thấy trong thịt, sữa và các loại đậu. 

BCAA cũng có vai trò quan trọng trong việc kích thích việc xây dựng protein trong cơ và có thể làm giảm sự phân hủy cơ, hay còn được gọi là mất cơ. 

BCAA là gì? 

Có 20 loại axit amin khác nhau tạo nên hàng nghìn loại protein khác nhau trong cơ thể con người. 9 trong số 20 được coi là axit amin thiết yếu, có nghĩa là chúng không thể được tạo ra bởi cơ thể bạn và phải có được thông qua chế độ ăn uống của bạn. Trong số chín axit amin thiết yếu, ba axit amin chuỗi nhánh (BCAAs): leucine, isoleucine và valine.

- Valine: 1 trong 3 axit amin chuỗi nhánh, tức là trong cấu trúc của nó có một chuỗi phân nhánh về một phía. Valine giúp kích thích tăng trưởng, tái tạo cơ bắp và tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng cho cơ thể. 

- Isoleucine: Axit amin cuối cùng trong bộ 3 axit amin chuỗi nhánh, isoleucine liên quan đến chuyển hóa cơ bắp và tập trung nhiều ở mô cơ. Isoleucine cũng có tác dụng quan trọng đối với chức năng miễn dịch, sản xuất huyết sắc tố và điều tiết năng lượng.

- Leucine: Tương tự như valine, leucine cũng là một axit amin chuỗi nhánh, rất quan trọng trong quá trình tổng hợp protein và sửa chữa chức năng cơ bắp. Leucine cũng giúp điều chỉ hormone tăng trưởng.

5 lợi ích hàng đầu của BCAA trong việc tập luyện.

BCAA có hầu hết trong các sản phẩm Whey Protein, Mass Gainer bởi nó có mối quan hệ mật thiết với việc tăng cơ, tổng hợp protein, gia tăng kích thước cơ bắp từ whey protein. Đồng thời được thừa hưởng những lợi ích nổi bật như: 

- Hỗ trợ phát triển cơ bắp. Công dụng phổ biến nhất của BCAAs là tăng cường sự phát triển của cơ bắp. Bởi trong BCAA có chứa Leucine giúp kích hoạt một cơ chế hoạt động nhất định kích thích sự tổng hợp Protein trong cơ bắp, đây cũng là quá trính giúp phát triên cơ bắp hiệu quả.

- Giảm đau nhức cơ bắp. Không có gì lạ khi bạn cảm thấy đau nhức hoặc 1-2 ngày sau khi tập luyện với đau mỏi phần bạn tập trước đó. Đây được gọi là đau cơ khởi phát muộn (DOMS), phát triển từ 12 đến 24 giờ sau khi tập thể dục và có thể kéo dài đến 72 giờ. BCAA được chứng mình là giảm tổn thương cơ bắp, giảm độ dài và tính nghiệm trọng của tình trạng DOMS. 

- Giảm mệt mỏi khi tập luyện. Cơ bắp của bạn sử dụng BCAAs trong khi tập thể dục, làm cho mức độ trong máu của bạn giảm xuống. Khi nồng độ BCAAs trong máu giảm, nồng độ axit amin thiết yếu tryptophan trong não của bạn sẽ tăng lên từ đó hình thành Serotonin giúp điều hòa và truyền tín hiệu tới não bộ và giảm mệt mỏi toàn diện. 

- Ngăn chặn tình trạng mất cơ. Bổ sung BCAA có thể ngăn ngừa sự phân hủy của Protein, giúp giữ lại được hàm lượng Protein trong cơ 1 cách tối ưu nhất từ đó tránh gặp phải việc mất cơ.

- Hỗ trợ khả năng miễn dịch. Tập thể dục thể thao ở cường độ cao và thường xuyên sẽ làm giảm đi lượng Axit Amin Glutamine, một thành phần có trong các tế bào miễn dịch. BCAAs có thể chuyển đổi thành glutamine giúp phục hồi cơ bắp hiệu quả. 

Hướng dẫn sử dụng BCAA một cách hiệu quả.

Dựa trên những nghiên cứu này, người lớn khỏe mạnh nên nhắm mục tiêu tiêu thụ:

  • Phụ nữ: Tối thiểu 9 gam BCAAs mỗi ngày
  • Nam giới: Tối thiểu 12 gam BCAAs mỗi ngày
  • Những người bao gồm đầy đủ thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn uống của họ hầu như không cần phải uống bổ sung.
/static/images/logo-bottom.png

Xu Hướng Bảo Vệ Sức Khỏe Hot Nhất Hiện Nay

Bởi Beauty Blog

XEM THÊM
/static/images/fl.png
ĐĂNG KÝ
ĐĂNG NHẬP