• 0
DANH MỤC SẢN PHẨM
Vitamin & Thực phẩm chức năng
Chăm sóc cá nhân & Làm đẹp
Hàng tiêu dùng & Thực phẩm
Tăng cường thể lực
Nhà cửa & Đời sống
Trẻ em
Thú cưng
Thương hiệu
ĐÁNH GIÁ
từ 5 sao
từ 4 sao
từ 3 sao
GIÁ
Áp dụng
Thương hiệu
Xem Thêm Thương hiệu
Không chứa
Xem Thêm Không chứa
Chứng nhận
Xem Thêm Chứng nhận
Triệu chứng
Xem Thêm Triệu chứng
Công dụng sản phẩm
Xem Thêm Công dụng sản phẩm
Hình thức
Xem Thêm Hình thức
Định lượng
Xem Thêm Định lượng
Hàm lượng
Xem Thêm Hàm lượng
Hương vị
Xem Thêm Hương vị
Mùi hương
Xem Thêm Mùi hương
Loại da
Xem Thêm Loại da
Sắc tố da
lọc
Tìm thấy 0 (kết quả)
Meal Replacement hay còn gọi nôm na là bữa ăn thay thế, bữa ăn phụ. Trong suốt quá trình tập luyện, cơ thể của chúng ta đòi hỏi phải có 1 nguồn dinh dưỡng dồi dào, không quá nhiều calo và đảm bảo được lượng đạm tương đối để xây dựng cơ bắp.
Xem thêm
Chế độ xem
Sản Phẩm Thịnh Hành
GIẢM GIÁ 8%
GIẢM GIÁ 8%
Socola Lindt Lindor Assorted Chocolate Truffles, Assorted, 21.2 oz 600g

Lindt

Socola Lindt Lindor Assorted Chocolate Truffles, Assorted, 21.2 oz 600g
480.000 đ520.000 đ
GIẢM GIÁ 8%
Bột Protein hữu cơ Orgain Organic Protein 50 Superfoods 1.2kg hương Socola

Orgain

Bột Protein hữu cơ Orgain Organic Protein 50 Superfoods 1.2kg hương Socola
1.150.000 đ1.250.000 đ
GIẢM GIÁ 8%
Kẹo Socola lindt snickerdoodle 21.2 oz 600g

Lindt

Kẹo Socola lindt snickerdoodle 21.2 oz 600g
480.000 đ520.000 đ
GIẢM GIÁ 7%
Bánh Ritz loại 18 gói nhỏ Ritz Crackers 1.74kg

Ritz

Bánh Ritz loại 18 gói nhỏ Ritz Crackers 1.74kg
650.000 đ700.000 đ
GIẢM GIÁ 8%
GIẢM GIÁ 8%
Socola Lindt Lindor Assorted Chocolate Truffles, Assorted, 21.2 oz 600g

Lindt

Socola Lindt Lindor Assorted Chocolate Truffles, Assorted, 21.2 oz 600g
480.000 đ520.000 đ
Sản Phẩm Sale Sốc
Xem Tất Cả
GIẢM GIÁ 5%
Kẹo Sour Punch Rainbow Straws 57g

Sour Punch

Kẹo Sour Punch Rainbow Straws 57g
38.000 đ40.000 đ
GIẢM GIÁ 7%
Snack Pop Chips các loại 20g

Pop Chips

Snack Pop Chips các loại 20g
28.000 đ30.000 đ
GIẢM GIÁ 7%
Trident Minty Sweet Twist Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)

Trident

Trident Minty Sweet Twist Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)
42.000 đ45.000 đ
GIẢM GIÁ 7%
Trident Tropical Twist Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)

Trident

Trident Tropical Twist Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)
42.000 đ45.000 đ
GIẢM GIÁ 7%
Trident Bubblegum Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)

Trident

Trident Bubblegum Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)
42.000 đ45.000 đ
GIẢM GIÁ 5%
Kẹo Sour Punch Rainbow Straws 57g

Sour Punch

Kẹo Sour Punch Rainbow Straws 57g
38.000 đ40.000 đ
GIẢM GIÁ 7%
Snack Pop Chips các loại 20g

Pop Chips

Snack Pop Chips các loại 20g
28.000 đ30.000 đ
GIẢM GIÁ 7%
Trident Minty Sweet Twist Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)

Trident

Trident Minty Sweet Twist Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)
42.000 đ45.000 đ
GIẢM GIÁ 7%
Trident Tropical Twist Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)

Trident

Trident Tropical Twist Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)
42.000 đ45.000 đ
GIẢM GIÁ 7%
Trident Bubblegum Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)

Trident

Trident Bubblegum Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)
42.000 đ45.000 đ
GIẢM GIÁ 5%
Kẹo Sour Punch Rainbow Straws 57g

Sour Punch

Kẹo Sour Punch Rainbow Straws 57g
38.000 đ40.000 đ
GIẢM GIÁ 7%
Snack Pop Chips các loại 20g

Pop Chips

Snack Pop Chips các loại 20g
28.000 đ30.000 đ
GIẢM GIÁ 7%
Trident Minty Sweet Twist Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)

Trident

Trident Minty Sweet Twist Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)
42.000 đ45.000 đ
GIẢM GIÁ 7%
Trident Tropical Twist Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)

Trident

Trident Tropical Twist Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)
42.000 đ45.000 đ
GIẢM GIÁ 7%
Trident Bubblegum Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)

Trident

Trident Bubblegum Sugar Free Gum (1 vỉ 14 thanh)
42.000 đ45.000 đ

Meal Replacement hay còn gọi nôm na là bữa ăn thay thế, bữa ăn phụ. Trong suốt quá trình tập luyện, cơ thể của chúng ta đòi hỏi phải có 1 nguồn dinh dưỡng dồi dào, không quá nhiều calo và đảm bảo được lượng đạm tương đối để xây dựng cơ bắp.

Việc nấu và ăn bữa phụ rất tốt nhưng sẽ bất tiện vì tốn thêm thời gian cho việc chế biến, nhất là sẽ bất tiện với một số người phải đi công việc thường xuyên hoặc đi làm ở nơi xa nhà, không có bếp. Do đó, một số sản phẩm Meal Replacement khắc phục được tình trạng này.

Meal Replacement bao gồm các sản phẩm nhằm thay thế giá trị dinh dưỡng của bữa ăn nhưng với tổng lượng calo thấp hơn một bữa ăn thục tế. Bữa ăn thay thế được thiết kế để thay thế bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối của bạn.

Chúng thường chứa đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng lại có ít calo hơn bạn ăn trong bữa ăn. Bao gồm protein cùng với các chất dinh dưỡng khác và thường được sử dụng cho những người có ý định giảm cân hoặc duy trì cân nặng. Tùy thuộc vào kế hoạch của bạn, bữa ăn thay thế có thể được sử dụng 1 hoặc 2 trong 3 bữa ăn hàng ngày.

Cơ chế hoạt động: Bữa ăn thay thế có hàm lượng protein cao, vì vậy chúng giúp bạn no nhưng có thể không nạp thêm calo. Một số Meal Replacement được làm sẵn và bạn có thể lấy chúng trong các chai dùng một lần. Những loại khác có dạng bột, bạn có thể trộn với sữa hoặc nước.

Ưu điểm:

  • Có đầy đủ các chất dinh dưỡng.
  • Tốt cho sức khỏe
  • Nhanh gọn và tiện lợi
  • Ít calo
  • Giúp bạn no lâu, vượt qua cảm giác thèm ăn
  • Bổ sung chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
  • Được chứng minh giúp giảm cân hiệu quả

Điều gì tạo nên bữa ăn thay thế

Sự mất cân bằng giữa lượng calo hấp thụ và lượng calo tiêu thụ, cộng với việc giảm hoạt động thể chất do tính chất ngày càng ít vận động của lối sống thành thị, là những nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng thừa cân. Do đó, một kế hoạch cụ thể, hợp lý sẽ tạo một lối sống năng động hơn và một chế độ ăn uống lành mạnh hơn.

Tuy nhiên, mọi người thường gặp khó khăn trong việc lựa chọn thực phẩm phù hợp. Điều này có thể là do:

  • Thiếu thời gian
  • Thực phẩm “bẩn”
  • Thường xuyên ăn đồ hộp, đồ ăn ngoài
  • Sự sẵn có, tiện lợi và hương vị của thực phẩm đậm đặc năng lượng cao nhưng ít chất dinh dưỡng, lúc này Meal Replacement là một công cụ mạnh mẽ để quản lý trọng lượng cơ thể.

Nghiên cứu trong 15 năm qua đã chứng minh rằng sử dụng bữa ăn thay thế tạo ra sự thâm hụt calo là một phương pháp quản lý cân nặng hiệu quả được Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu và Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng ở Hoa Kỳ công nhận.

Quy định của Ủy ban Liên minh Châu Âu đã phát hiện ra rằng việc thay thế 2 trong số các bữa ăn chính hàng ngày của chế độ ăn hạn chế năng lượng bằng các bữa ăn thay thế góp phần giảm cân hiệu quả. Thay thế một trong những bữa ăn chính hàng ngày bằng các sản phẩm này sẽ giúp mọi người duy trì cân nặng sau khi giảm cân.

Một bữa ăn thay thế thường chứa:

  • Năng lượng: 200-250 kcal.
  • Protein: 25-50% tổng hàm lượng năng lượng của sản phẩm (yêu cầu chất lượng protein).
  • Chất béo: ≤ 30% tổng hàm lượng năng lượng sẵn có của sản phẩm.
  • Vitamin và khoáng chất: ≥30% giá trị tham chiếu chất dinh dưỡng.

Xu Hướng Bảo Vệ Sức Khỏe Hot Nhất Hiện Nay

Bởi Beauty Blog

ĐĂNG KÝ
ĐĂNG NHẬP