Dầu nhuyễn thể là một chất bổ sung tốt cho sức khỏe đang được sử dụng và nhanh chóng trở lên phổ biến như là một sự thay thế hoàn hảo cho dầu cá. Đúng như tên gọi, dầu nhuyễn thể được chiết xuất từ các loài nhuyễn thể hay giáp xác nhỏ là thức ăn tự nhiên của các loại cá voi, chim cánh cụt cũng như các sinh vật biển khác
Dầu nhuyễn thể là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh tuyệt vời.
Giống như dầu cá, dầu nhuyễn thể là nguồn cung cấp acid docosahexaenoic (DHA) và acid eicosapentaenoic (EPA), 2 loại chất béo thuộc nhómomega-3 chỉ có trong các loại sinh vật nước mặn. DHA và EPA có vai trò quan trọng đối với một số chức năng của cơ thể và được liên kết với nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau.
Do đó các chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung thêm DHA và EPA cho cơ thể trong trường hợp bạn không thể ăn đủ số lượng hải sản hàng tuần theo khuyến nghị vì lý do sở thích hoặc các bệnh lý khác cần kiêng ăn hải sản.
Dầu nhuyễn thể được cho rằng có tác dụng vượt trội so với dầu cá do có thể hấp thụ tốt hơn trong cơ thể, tuy nhiên vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để có thể kiểm tra tính chính xác của điều này. Nhưng dù thế nào đi nữa, dầu nhuyễn thể cũng là một loại thực phẩm tốt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tác dụng của dầu nhuyễn thể
- Dầu nhuyễn thể là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh tuyệt vời.
- Tác dụng chống viêm.
- Giúp giảm tình trạng viêm, đau các khớp.
- Cải thiện nồng độ lipid trong máu và tăng cường sức khỏe tim mạch.
- Giúp giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
Bổ sung DHA và EPA.
